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10个月宝宝蔬菜辅食添加,让宝宝爱上蔬菜

时间:2019-12-24 07:16 来源:互联网 编辑:小狐

核心提示

我们今天要跟大家去一道非常传统的东北菜叫黑白菜,我们吃东北菜的时候经常会见到这样一道菜,里面有黑色的木耳,还有白色的白菜,炒出来的口感非常的清爽很好吃,那怎么做给我们的小朋友吃呢?今天的黑白菜适合十个

10个月宝宝蔬菜辅食添加,让宝宝爱上蔬菜(图1)

我们今天要跟大家去一道非常传统的东北菜叫黑白菜,我们吃东北菜的时候经常会见到这样一道菜,里面有黑色的木耳,还有白色的白菜,炒出来的口感非常的清爽很好吃,那怎么做给我们的小朋友吃呢?今天的黑白菜适合十个月以上的小宝宝哦~

10个月宝宝蔬菜辅食添加,让宝宝爱上蔬菜(图2)

木耳是属于高铁的食物,孩子在六月之后我们需要给他补充铁,木耳是一个非常好的选择,我们的白菜也是秋冬季节经常吃的看家菜,含有大量的维生素A,尤其是我们娃娃菜,维生素A的含量,是普通白菜的几倍,还是一种非常好的食物,白菜里面含有很多的膳食纤维膜儿,里面还有这种水溶性的膳食纤维,也就是果胶,都是可以帮助我们的宝宝促进肠道运动,缓解他们的便秘或者预防便秘的。

10个月宝宝蔬菜辅食添加,让宝宝爱上蔬菜(图3)

材料:

黑木耳,宝宝鳕鱼,宝宝油,白菜,洋葱

步骤:

1,白菜,洋葱切成尽可能碎的小碎末备用

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2,锅烧热放入适量宝宝油,放入洋葱爆香至变软,加入白菜小火翻炒至白菜变软

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3,加入切好的木耳,小火煸炒1-2分钟

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4,锅中加入清水,炖煮十分钟,加入切好块的宝宝鳕鱼,继续炖煮3-5分钟后加入适量水淀粉勾芡即可

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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